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	<title>Chicharrero por Hong Kong &#187; Deportes</title>
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	<description>Vivencias, curiosidades, tecnología, viajes...  en HK</description>
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		<title>LP invertido</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 10:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>
		<category><![CDATA[Hiking]]></category>
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		<category><![CDATA[Lantau peak]]></category>
		<category><![CDATA[Naturaleza]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; Ahora que las temperaturas son un poco más fresquitas, es el momento más apropiado para dar comienzo a la temporada de caminatas. Pasados los calores del verano, la brisa de la montaña se agradece cuando uno sale a caminar. Nos juntamos Gonzalo, Marc, Enrique y yo hace un par de domingos para salir de <a href="http://javierisampedro.com/2011/11/lp-invertido.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
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<p align=justify>Ahora que las temperaturas son un poco más fresquitas, es el momento más apropiado para dar comienzo a la temporada de caminatas. Pasados los calores del verano, la brisa de la montaña se agradece cuando uno sale a caminar. Nos juntamos Gonzalo, Marc, Enrique y yo hace un par de domingos para salir de caminata por Lantau. No me lo pensé dos veces y decidí unirme, y el tiempo para ese día parece que iba a acompañar. Igual muchos se preguntan que significa LP, ni mucho menos nada que ver con música, sino la abreviación de <strong>Lantau Peak</strong>.</p>
<p>Nuestro punto de encuentro fue la estación de Tung Chung (que suerte vivir al ladito), ellos venían desde Central en el metro. Antes de empezar a movernos, hablamos un poco qué ruta llevaríamos a cabo. Les comenté las rutas que había hecho hasta el momento y nos decidimos a hacer la ascensión hasta el pico Lantau para luego descender en dirección al Ngong Ping. Una ruta que ya había tenido ocasión de hacer, pero que esta vez tenía el aliciente de hacerla en su forma invertida, experiencia totalmente distinta. Para ello cogimos un taxi que apenas tardó unos 10-15 minutos hasta el inicio de la ruta: <strong>Pak Kung Au</strong>. Desde allí, el núcleo de Tung Chung ya lucía chiquito con el aeropuerto un poquito más al fondo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2822-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2822" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5803" /></p>
<p>Era el momento de empezar la caminata, las montañas nos esperaban. El sol también nos quiso acompañar con unos rayos generosos que de vez en cuando asomaban entre las nubes. Íbamos bien provistos de líquido elemento y alguna cosa para picar más adelante. ¡Vaamos!<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2823-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2823" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5804" /></p>
<p>El camino asciende de forma suave, con los escalones marcados y a los lados vegetación como: espigas, arbustos y algunos arbolitos, aunque no lo suficientemente frondosa como para resguardarse a la sombre de alguno. Creo que hice bien llevando una gorrita.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2825-512x768.jpg" alt="" title="IMG_2825" width="512" height="768" class="aligncenter size-large wp-image-5805" /></p>
<p>Poco a poco vamos subiendo y la pendiente va en aumento. Los escalones son más cortitos pero más elevados, cuesta habituarse para adaptar el ritmo. El grupo con tres a la cabeza y yo siempre un poco más rezagado con eso de ir sacando fotos a cada poco. El peso extra de la cámara junto con una toalla y unas cholas para luego, se nota.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2845-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2845" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5809" /></p>
<p>Echando la vista atrás, otros grupitos de gente que vamos pasando, no vamos demasiado rápido pero si a buen ritmo. Se supone que en la ascensción se tarda 1 hora y media, creo que vamos a llegar algo por debajo del tiempo de referencia. Un poco más adelante haríamos nuestra primera parada.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2830-512x768.jpg" alt="" title="IMG_2830" width="512" height="768" class="aligncenter size-large wp-image-5806" /></p>
<p>Qué bueno poder encontrar un cachito llano del camino lo suficientemente grande como para reponer un poco las fuerzas, echar un trago de agua y continuar. El camino parece como si nos llevase directamente hasta el cielo, ligeramente más azulito pero a veces cubierto con una ligera neblina<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2833-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2833" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5807" /></p>
<p>A la sombrita de una pequeña caseta, unos 10 minutos pasan hasta que unos compañeros de ruta deciden continuar su camino. Todos muy bien equipados, especialmente las señoras con sus viseras y paraguas para protegerse del sol, buena mochila con agua y hasta con algo de fruta que nos ofrecieron tan amablemente.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2840-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2840" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5808" /></p>
<p>El primer cacho más duro del camino lo habíamos superado, había que proseguir. Yo siempre detrás vigilando y foto aquí y por allá. La cima se iba acercando poco a poco pero aún nos quedaba un trecho. Calculo que haríamos las parada como una media hora después de la primera, todo se veía más claro y las ganas de llegar a la cima aumentaban, podíamos ver a más gente desde donde estábamos. ¡Ya queda menos chicos!<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2853-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2853" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5811" /></p>
<p>Sólo por las vistas que se tienen merece hacer la caminata y además cuando el tiempo acompaña, una brisita que aliviaba el calor que parecía apretar por momentos, el sudor goteando por la frente. Un muy buen ejercicio para una mañana de domingo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2848-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2848" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5810" /></p>
<p>Misión cumplida: habíamos llegado a la cima. Ya estaba casi todo hecho, tan sólo nos quedaba hacer la bajada pero sin duda algo mucho más ligerito pero bajar con cuidado porque con la inercia del cuerpo uno se puede confiar e ir más rápido de lo que debiera.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2856-1024x682.jpg" alt="" title="IMG_2856" width="700" height="480" class="aligncenter size-large wp-image-5802" /></p>
<p>En apenas media hora nos plantaríamos en las cercanías del gran buda de Lantau, nuestro punto de destino final. Las piernas cargaditas después de la bajada y como no, tampoco olvidar la subida anterior. Eso sí, ahora sólo teníamos en mente una cosa: almorzar algo con fundamento.</p>
<p>¿Para cuando repetimos? algo se tendrá que ir hablando.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton5719" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Ft4v4xB&amp;text=RT%20%40jisampedro%20LP%20invertido%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F11%2Flp-invertido.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Tiempo de buceo</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 09:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Buceo]]></category>
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		<category><![CDATA[Koh Tao]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; ¿A qué habíamos ido a Koh Tao? sólo una cosa en nuestra mente: bucear. Esto no iban a ser unas vacaciones, sino que, iban a ser unos días intensos de clase tanto de teoría como de prácticas. Si llegamos a la isla un lunes por la mañana, ese mismo día por la tarde ya <a href="http://javierisampedro.com/2011/06/tiempo-de-buceo.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>¿A qué habíamos ido a Koh Tao? sólo una cosa en nuestra mente: bucear. Esto no iban a ser unas vacaciones, sino que, iban a ser unos días intensos de clase tanto de teoría como de prácticas. Si llegamos a la isla un lunes por la mañana, ese mismo día por la tarde ya empezamos con las primeras lecciones de la mano de Eva que se encargó de explicar los conceptos básicos en esta práctica deportiva.</p>
<p>Fueron unas 3 horitas de clase más luego debíamos hacer unos deberes viéndonos unos vídeos explicativos y hacer un pequeño test. No sé si los vídeos eran un poco densos o ya estábamos cansados pero alguna que otra vez me quedé KO. Y al día siguiente menos mal que no había que madrugar demasiado, y pasaríamos a la siguiente parte del curso. Una vez los fundamentos teóricos dados, tocaba ponerlos en práctica y daríamos paso a la piscina donde manejarnos mejor con el equipo antes de salir a aguas abiertas.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_6433-800x533.jpg" alt="" title="IMG_6433" width="700" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-4641" /></p>
<p>Uno de los elementos principales del equipo: el regulador, que nos suministra el aire mientras estamos bajo el agua. También pudiendo usar una toma auxiliar para ayudar al compañero en caso necesario. El buceo puede que parezca peligroso, pero la seguridad es la regla número 1 y si se cumple, sólo queda disfrutar bajo el agua.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_6434-800x533.jpg" alt="" title="IMG_6434" width="700" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-4636" /></p>
<p>Todo iba saliendo según lo previsto, avanzando con las siguientes lecciones y las prácticas en la piscina superadas sin dificultad. Llegado el tercer día, era momento de salir a la mar y seguir practicando lo ya aprendido. </p>
<p>Bien tempranito quedamos con nuestros profesores Eva y Gerardo. El día antes después de terminar las prácticas en piscina, habíamos dejado el equipo preparado en su bolsa correspondiente y luego una vez en el barco era hora de montarlo. Dejar las mochilas en la mesa central y ponernos manos a la obra.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_4085-800x449.jpg" alt="" title="IMG_4085" width=700" height="449" class="aligncenter size-medium wp-image-4639" /></p>
<p><a href="http://www.volver.asia">Alberto</a> y yo posando antes de empezar con los preparativos para descender a las profundidades. ¡Que ganas de meternos en el agua y disfrutar con el fondo marino!<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_4079-800x449.jpg" alt="" title="IMG_4079" width="700" height="449" class="aligncenter size-medium wp-image-4638" /></p>
<p>Bajo la mirada atenta de Eva comprobamos que todo está en orden. Botella de oxígeno bien amarrada, todas las conexiones bien hechas y que funcionan bien los reguladores junto con el inflado del chaleco. Siguiente paso es enfundarse el neopreno y el cinturón de plomos con cuidado de agarrarlo del extremo adecuado, no vaya a ser que nos llevemos un disgusto dejando caer un plomo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_4074-800x449.jpg" alt="" title="IMG_4074" width="700" height="449" class="aligncenter size-medium wp-image-4637" /></p>
<p>Ya sólo queda echarnos el equipo a la espalda y hacer las últimas comprobaciones con nuestro compañero. Chaleco, plomos en su sitio, nivel de aire, comprobar la fase y los reguladores ¿Todo OK? OK ¿Nos vamos al agua?<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMG_4088-800x449.jpg" alt="" title="IMG_4088" width="700" height="449" class="aligncenter size-medium wp-image-4640" /></p>
<p>Durante ese primer día en aguas abiertas, haríamos dos inmersiones con una profundidad máxima de unos 12 metros. Bajo el agua, una media de 30 minutos y pudiendo alargar más si se sabe dosificar bien el aire, eso poco a poco con la experiencia a medida que uno se va encontrando más cómodo. Menos aleteo y dejarse llevar mientras uno disfruta de la vida marina. Y es que el tiempo se pasa volando, es una sensación increíble levantar la cabeza y ver toda la masa de agua sobre nosotros, viendo pececitos de vivos colores y zonas de coral.</p>
<p>Ese mismo día a la tarde tendríamos nuestro examen final teórico que superamos sin problema. El final estaba cerca y al día siguiente, jueves, llevaríamos a cabo dos inmersiones más y con la última de ellas dábamos por finalizado el curso y con nuestro título en el bolsillo. Tan sólo quedaba algún trámite administrativo y obtener nuestro carnet temporal de PADI Open Water, yeah!! como dijo en su día <a href="http://www.ignacioizquierdo.com/blog">Ignacio Izquierdo</a>: &#8220;ya somos pececitos certificados&#8221;</p>
<p>Hasta la fecha no hemos tenido ocasión de volver a bucear, pero tiempo al tiempo. He de buscar para algún fin de semana que otro, algún rincón de Hong Kong donde poder hacer alguna inmersión. Al igual que en próximos viajes que llevemos a cabo, aprovechar y descubrir más sitios donde poder bucear. Quien sabe, igual más adelante me animo con el Advanced. Poco a poco y disfrutar del buceo.</p>
<p>P.D: Gracias <a href="http://www.volver.asia/2011/05/padi-open-water-en-ko-tao.html">Alberto</a> por algunas de las fotos para ilustrar esta entrada.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton4622" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FjXPPQ2&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Tiempo%20de%20buceo%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F06%2Ftiempo-de-buceo.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>La final</title>
		<link>http://javierisampedro.com/2011/06/la-final.html</link>
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		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 09:35:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>
		<category><![CDATA[Buzz dragon]]></category>
		<category><![CDATA[Dragon boat]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; Después de unos cuantos meses de competiciones, este fin de semana pasado llegaba a su fin la temporada de dragon boat. Atrás quedan los meses de entrenamiento y otras carreras disputadas, con un balance más que positivo pero que aún estaba por mejorar. El lugar: frente al puerto Victoria en la zona de Tsim <a href="http://javierisampedro.com/2011/06/la-final.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>Después de unos cuantos meses de competiciones, este fin de semana pasado llegaba a su fin la temporada de dragon boat. Atrás quedan los meses de entrenamiento y otras carreras disputadas, con un balance más que positivo pero que aún estaba por mejorar. </p>
<p>El lugar: frente al puerto Victoria en la zona de Tsim Sha Tsui. El tiempo a pesar de que en los días anteriores con algo de lluvia, en esa mañana de sábado los cielos lucían azules, aunque más tarde algún que otro chaparrón descargaría pero con un calor intenso que duraría todo el fin de semana. Las carreras eran bastante espaciadas, con lo que entre una y otra había tiempo para descansar o ir a comer algo, bastante opciones donde elegir.</p>
<p>Centrándonos en las carreras, íbamos a participar con equipo mixto, chicos y chicas. Un total de 4 carreras en la jornada del sábado que decidirían nuestro pase a la jornada del domingo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMAG1713-800x479.jpg" alt="" title="IMAG1713" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-4605" /></p>
<p>Las carreras internacionales estaban dentro del evento &#8220;Hong Kong Dragon Boat Carnival&#8221; celebradio del 17 al 19 de Junio, donde no sólo había dragon boat sino más eventos en paralelo para que la gente disfrutase con actuaciones de música o tomarse una cervecita. Todo bien planificado para que nadie se perdiese yendo de un sitio a otro.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMAG1737-800x479.jpg" alt="" title="IMAG1737" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-4608" /></p>
<p>Como no, los dragones no podían faltar en la decoración. La gente podía sentarse a ambos lados e intentar buscar un poquito de sombra de los árboles en los alrededores.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMAG1753-359x600.jpg" alt="" title="IMAG1753" width="359" height="600" class="aligncenter size-medium wp-image-4604" /></p>
<p>El ambiente se iba animando más y más. Las carreras pronto iban a dar a su fin y era hora de refrescarse un poco, además de celebrar los resultados después de un fin de semana intenso. A todo esto me estoy enrollando y no he contado qué tal se dio la actuación del equipo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMAG1725-800x479.jpg" alt="" title="IMAG1725" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-4606" /></p>
<p>Durante la primera carrera, las cosas no salieron muy bien. Puede que los nervios, el agua un poco revuelta y que el bote más ancho de lo habitual; el resultado no fue el esperado pero no estaba todo perdido, ni mucho menos. Tendríamos una nueva oportunidad en una siguiente carrera para conseguir el pase a la final del domingo. En cambio, con el equipo mixto las cosas empezaban bastante bien y conseguíamos sin dificultad adjudicarnos la carrera y sólo pensar en las semifinales. Y las chicas que también se portaron pero se quedaron por poquito a las puertas de las finales. Para lo bueno y para lo malo, todos en equipo.</p>
<p>Una vez pasada la jornada de sábado, sólo quedaba el domingo con tres carreras por delante: final mixta local, final de chicos y la final mixta internacional. Todas ellas con equipos de gran nivel, tanto de Hong Kong como a nivel internacional. El hecho de haber llegado a las finales ya era un gran paso, había que darlo todo e intentar conseguir el mejor resultado posible y sobre todo disfrutar de las carreras, buen ambiente ante todo.</p>
<p>Y no pudo ser mejor el resultado, ya que, en la carrera mixta internacional de un total de nueve equipos finalizamos 7º (6th runner up), recibiendo este tremendo trofeo con dragón tallado, y no vean lo que pesaba. Toda una alegría para el equipo, era tiempo de hacer el cierre de la temporada.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/06/IMAG1736-359x600.jpg" alt="" title="IMAG1736" width="359" height="600" class="aligncenter size-medium wp-image-4607" /></p>
<p>Ha sido una temporada bastante completa, mi primera experiencia en un equipo de dragon boat y totalmente recomendable. Puede que desde fuera parezca duro, que lo es un poco, pero es gratificante. La gente en el equipo ayuda mucho a sentirse cómodo, dándote consejos y ánimos cuando se necesitan. Aunque aún es pronto para pensar en la próxima temporada, firmaría desde ya que sea igual de buena que la de este año. Por lo pronto, ahora tendremos un poco de descanso y un poco más adelante volveremos a los entrenamientos de circuito para ir cogiendo fondo de nuevo.</p>
<p>El que quiera apuntarse para el año que viene, que no se olvide.</p>
<p>¡Vaamos <a href="http://www.buzzdragon.com/">Buzz</a>! </p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton4602" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FlsHV6r&amp;text=RT%20%40jisampedro%20La%20final%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F06%2Fla-final.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Dragonboat</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 10:51:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Seguro que últimamente me habrán visto twitear de forma habitual usando el hashtag #dragonboat, especialmente los días de entrenamiento que son los martes y jueves, además de, los días de carrera que son los domingos. Igual a fecha de hoy muchos se preguntan ¿qué es el dragon boat? Cuenta con más de 2000 años <a href="http://javierisampedro.com/2011/05/dragonboat.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>Seguro que últimamente me habrán visto twitear de forma habitual usando el hashtag #dragonboat, especialmente los días de entrenamiento que son los martes y jueves, además de, los días de carrera que son los domingos. Igual a fecha de hoy muchos se preguntan ¿qué es el <strong>dragon boat</strong>?</p>
<p>Cuenta con más de 2000 años de historia y ligado a la cultura popular china. Práctica popular entre los pescadores y que se iba pasando de generación en generación pero con el tiempo fue adquiriendo más presencia hasta convertirse en deporte a nivel internacional en el año 1976.</p>
<p>Si recuerdan <a href="http://javierisampedro.com/2010/11/rema-marinero.html">comentaba</a> que me había animado a raíz de un anuncio en una de las revistas locales y me metí en el equipo <a href="http://www.buzzdragon.com/">Buzz Dragon</a>. Primero fueron los entrenamientos en pista: carrera, flexiones, circuito&#8230; era parte de la pre-temporada antes de meternos de lleno en los entrenamientos dentro del bote que comenzaron en serio a principios de este año. Cada sesión con más intensidad, distintas rutinas para ganar fuerza y resistencia, casi sin darnos cuenta hemos ido mejorando poco a poco. Días en los que uno no está del todo motivado y cuesta arrancar pero se termina disfrutando al final de cada sesión, uno se va enganchando a este deporte.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/IMG_7414-800x533.jpg" alt="" title="IMG_7414" width="800" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-4259" /></p>
<p>Poco a poco ha ido adquiriendo más popularidad y se ha extendido por el resto del mundo con gran rapidez. Un deporte bastante competitivo y de gran intensidad. La distancia estándar de las carreras en los festivales es de 500 metros aunque también podemos encontrarnos con carreras de 100, 200, 1000 o 2000 metros y con sus reglas que supervisa la IDBF (Federación Internacional de Dragon Boat).</p>
<p>Los botes cuentan con un total de 24 personas. En filas de 2 personas que son los que reman, junto con una persona al frente que marca el ritmo con un tambor y en la parte trasera quien guía la embarcación. Remos de madera o bien de fibra de carbono son las armas para remar, el resto es sincronización y poder de equipo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/IMG_7445-800x533.jpg" alt="" title="IMG_7445" width="800" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-4258" /></p>
<p>No hay momentos de distracción una vez se está en el agua. Dirigirse hasta la línea de salida, colocarse en posición y con el remo preparado a la espera de escuchar la señal de salida. Se mezclan los sonidos del agua, la gente que anima, el sonido de los tambores y cómo cada equipo canta las transiciones durante la carrera. Una carrera de 200 metros se va en un abrir y cerrar de ojos, no hay tiempo para relajarse. Es una labor de equipo y hay que darlo todo.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/IMG_7430-800x533.jpg" alt="" title="IMG_7430" width="800" height="533" class="aligncenter size-medium wp-image-4260" /></p>
<p>De momento ya llevamos un par de carreras y los resultados acompañan, aunque hay que seguir trabajando. Hay buenos elementos en el equipo y lo más importante, el buen ambiente entre todos. Disfrutar de cada entrenamiento y también durante las carreras, y ganando mejor aún <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton4256" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FjP2rwi&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Dragonboat%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F05%2Fdragonboat.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Bajo el azul</title>
		<link>http://javierisampedro.com/2011/03/bajo-el-azul.html</link>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 09:48:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Buceo]]></category>
		<category><![CDATA[Koh Tao]]></category>
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		<category><![CDATA[Personal]]></category>
		<category><![CDATA[Tailandia]]></category>
		<category><![CDATA[Viajes]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Uno de los motivos principales del viaje de la semana pasada, era quitarnos una espinita que teníamos desde hace tiempo. A pesar de llevar un tiempo ya por Asia y habiendo realizado escapadas viajeras en las que bien hubiera podido bucear, lo corto de la estancia hacía que uno se quedase con ganas de <a href="http://javierisampedro.com/2011/03/bajo-el-azul.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>Uno de los motivos principales del <a href="http://javierisampedro.com/2011/03/viajecito.html">viaje de la semana pasada</a>, era quitarnos una espinita que teníamos desde hace tiempo. A pesar de llevar un tiempo ya por Asia y habiendo realizado escapadas viajeras en las que bien hubiera podido bucear, lo corto de la estancia hacía que uno se quedase con ganas de llegar más lejos y adentrarse a fondo en el buceo.</p>
<p>Esta vez no había vuelta atrás y ajustamos las fechas para que nos cuadrasen los días que debíamos pasar entre la teoría y las prácticas. Fue bastante curioso ver el ambiente que había en el centro de buceo-alojamiento, con la gente de un lado para otro con libros, en clase o viendo algunos vídeos explicativos. Hubo poco tiempo para tostarnos en la playa, aunque las horitas que tuvimos libres las aprovechamos al máximo si es que el tiempo lo permitía (hubo un par de días lluviosos..)</p>
<p>Después de casi 4 días, terminábamos nuestro curso de <strong>PADI Open Water</strong>. Ya sólo quedaba hacer los papeleos oportunos y recibir nuestra tarjeta temporal. La oficial en cuestión de unas 6 semanas. Es un primer pasito para seguir descubriendo las maravillas que se esconden bajo el agua.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/padi.jpg" alt="" title="padi" width="320" height="480" class="aligncenter size-full wp-image-4043" /></p>
<p>Agradecer a nuestros instructores Eva y Sebastián que se portaron genial con nosotros. Si alguna vez decidieran iniciarse en el mundo del buceo, no duden en visitarles en la isla de Koh Tao, en el Ban´s Diving Resort. Si quieren un poco más de información sobre los cursos, pueden visitar su web -> <a href="http://www.viajarybuceo.com/">Viajar y Buceo</a><br />
&nbsp;</p>
<p>Ahora sólo queda disfrutar de las pequeñas oportunidades en futuros viajes y bucear todo lo que se pueda. No hace ni una semana desde la última inmersión y ya estoy con ganas de sumergirme nuevamente. ¡Engancha!<br />
&nbsp;<br />
<img alt="" src="http://www.ka-ata-killa.com/BVI%202009/Images/BVI%20017.jpg" class="aligncenter" width="448" height="336" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton4040" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fhiv7LW&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Bajo%20el%20azul%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F03%2Fbajo-el-azul.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Primer contacto</title>
		<link>http://javierisampedro.com/2011/03/primer-contacto.html</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 08:36:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>
		<category><![CDATA[Dragon boat]]></category>
		<category><![CDATA[Shatin]]></category>
		<category><![CDATA[Transporte]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Ayer empezaba el día bastante tempranito, había que madrugar para llegar a su hora. ¿El motivo? teníamos nuestra primera carrera de temporada. El lugar era cerca de Shatin, en los Nuevos Territorios, y tocaba hacer el correspondiente trayecto de metro desde Tung Chung. Saliendo de casa sobre las 6 de la mañana, y listo <a href="http://javierisampedro.com/2011/03/primer-contacto.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify> Ayer empezaba el día bastante tempranito, había que madrugar para llegar a su hora. ¿El motivo? teníamos nuestra primera carrera de temporada. El lugar era cerca de Shatin, en los Nuevos Territorios, y tocaba hacer el correspondiente trayecto de metro desde Tung Chung. </p>
<p>Saliendo de casa sobre las 6 de la mañana, y listo para llegar hasta el lugar indicado. Cerca del río Shing Mun, justo al otro lado de donde se encuentra el hipódromo de Shatin. Entre el trayecto de tren que se cambia un par de veces de línea, más luego pillar un taxi compartido con otros compañeros del equipo desde la estación de Shatin, llegamos al punto de encuentro justo un poco antes de las 8 de la mañana.<br />
&nbsp;<br />
<iframe width="700" height="480" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.com/maps?f=q&amp;source=s_q&amp;hl=es&amp;geocode=&amp;q=hong+kong+china+rowing+association&amp;aq=&amp;sll=22.83133,113.264666&amp;sspn=0.058301,0.07699&amp;ie=UTF8&amp;hq=rowing+association&amp;hnear=Hong+Kong&amp;ll=22.394563,114.201765&amp;spn=0.019046,0.027466&amp;z=15&amp;output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.com/maps?f=q&amp;source=embed&amp;hl=es&amp;geocode=&amp;q=hong+kong+china+rowing+association&amp;aq=&amp;sll=22.83133,113.264666&amp;sspn=0.058301,0.07699&amp;ie=UTF8&amp;hq=rowing+association&amp;hnear=Hong+Kong&amp;ll=22.394563,114.201765&amp;spn=0.019046,0.027466&amp;z=15" style="color:#0000FF;text-align:left">Ver mapa más grande</a></small></p>
<p>Debíamos hablar de las carreras que se sucederían a lo largo del día, repasar los puntos claves y hacer un calentamiento previo antes del inicio. El día amanecía cubierto por un poco de bruma, pero con el paso de las horas el sol se dejaría notar llegando a ser bastante intenso.</p>
<p>La competición daba lugar sobre las 9 de la mañana. Los equipos se disponen en sus botes y se dirigen hasta la línea de salida, mientras los jueces atentos para que esté todo en orden antes de que dé comienzo la primera carrera del día.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0839-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0839" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3972" /></p>
<p>Las alineaciones ya preparadas. Un total de 4 equipos: hombres, mujeres, mixto A y mixto B. Tenemos &#8220;la suerte&#8221; de que el mixto B que es en el que estoy yo, nos toca empezar a eso de las 9.20 aunque la organización estaba avisando que se produciría un pequeño retraso. Puede que algunos equipos no hubieran terminado de registrarse o llevar sus remos para verificar que cumplen con la normativa, quien sabe. Un poquito más de tiempo para mentalizarnos antes de la carrera.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0844-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0844" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3974" /></p>
<p>Mientras tanto la gente de los distintos equipos se agrupa dentro y fuera de las casetas habilitadas para ello. Lugar de encuentro entre las carreras, de descanso y para reponer fuerzas con un poco de comida; mientras tanto nuestras cosas están a buen recaudo siendo vigiladas por algunos de los compañeros.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0843-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0843" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3973" /></p>
<p>Al rato, es nuestro turno. Toca colocarnos en posición y hacer fila mientras un miembro de la organización va cantando nuestros nombres confirmando que estamos todos al completo. Nos dirigimos al bote, pillamos los remos y nos subimos. Empezamos a remar en dirección a la línea de salida de forma suave, de vez en cuando frenamos el bote un poco e iniciamos la arrancada inicial que haremos en unos instantes al comienzo de la carrera. Ya casi estamos en posición y a la espera de que el resto de equipos corrijan su posición remando un poco hacia delante o hacia atrás. </p>
<p>Remos en posición y totalmente sumergidos, sólo queda esperar la señal para arrancar. Al poco suena por la megafonía: &#8220;Are you ready? &#8230; Attention&#8230; Gooo!!&#8221; momento en el que nos ponemos en movimiento y vamos avanzando. Tan sólo 200 metros nos separan de la línea de meta, es una carrera intensa y hay que darlo todo. Sólo vale mirar hacia delante y olvidarnos del resto de equipos, tenemos que hacer nuestra carrera y a nuestro ritmo mientras escuchamos los golpes de tambor que marcan las distintas fases de la carrera. Empezamos con 5 golpes con fuerza e inmediatamente 30 cortos pero a gran velocidad, fase de transición y remo largo. La sincronización no es del todo perfecta pero parece que vamos bien, las pausas y el dolor no valen, sólo llegar a la meta. Es una prueba para nosotros, nuestra primera carrera oficial. Las sensaciones no han sido malas, pero con lástima de no haber conseguido alzarnos con la victoria, no obstante, íbamos a tener una nueva oportunidad dentro de una carreras más.</p>
<p>Al poco de regresar a nuestra caseta, vemos pasar más equipos que se disponen a realizar sus carreras. La actividad de participantes de un lado para otro es intensa. Tarde o temprano le llega el turno a cada uno para competir, no hay prisas, y hay tiempo para disfrutar de un buen día aunque caluroso.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0848-359x600.jpg" alt="" title="IMAG0848" width="400" height="600" class="aligncenter size-medium wp-image-3975" /></p>
<p>La gente en los tiempos muertos, se dedica a: jugar a las cartas, echar una siestita o bien leer. Cualquier actividad es buena para hacer que la espera hasta la siguiente carrera, sea mucho más llevadera.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0852-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0852" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3977" /><br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0846-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0846" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3993" /></p>
<p>Las carreras se van sucediendo a lo largo del día. Equipo de chicas, chicos y los mixtos. Nuestro equipo ha conseguido llegar tanto a la final de chicos como la de uno de los equipos mixtos. Hay buenas sensaciones, todo es posible en la final, pero está bastante disputado. Consiguiendo alzarnos con un 4º puesto en la final mixta (6 equipos) y 5º puesto en la final de chicos, pero ambas han estado bastante igualadas. Buena arrancada, parte media pero en la recta final se ve que hemos ido un poco justos, pero bastante contentos con la participación.</p>
<p>Parece mentira que ya casi vayan a ser las 5 de la tarde, ¡quién lo diría! momento en el que la organización hace la entrega de los trofeos y/o medallas, además de, alguna placa conmemorativa. Seguro que en la próxima lo celebramos desde el podio, la competición no ha hecho más que empezar.<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0854-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0854" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3978" /></p>
<p>Una plaquita de recuerdo, ni tan mal verdad? <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0857-359x600.jpg" alt="" title="IMAG0857" width="400" height="600" class="aligncenter size-medium wp-image-3971" /></p>
<p>Y bueno, queda lo mejor para el final: la cerveza. Seguro que a <a href="http://www.nerelorco.com">lorco</a> o <a href="http://elpachinko.com">Pau</a>, les gustaría esta parte <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Cada uno de nosotros habíamos aportado un paquete de 6 latas de cerveza, algunas de las cuales se habían ido bebiendo a lo largo del día, pero la norma era que debíamos terminarlas todas antes de irnos. Con alguna botella de agua por medio, apurando las últimas latas y botellas. ¡Un brindis por el equipo!<br />
&nbsp;<br />
<img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/03/IMAG0856-800x479.jpg" alt="" title="IMAG0856" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-3979" /></p>
<p>Momento de recoger las cosas e iniciar el camino de vuelta a casa. Un día largo pero en el que no ha faltado la emoción de la competición y el buen ambiente reinante en el equipo, que por cierto aún no se lo había introducido: <strong><a href="http://www.buzzdragon.com">Buzz Dragon</a></strong>. Ahora vuelta a la normalidad de los entrenamientos y con vistas a la próxima carrera a finales del mes de abril. Ésto continúa.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton3968" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FemX71F&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Primer%20contacto%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2011%2F03%2Fprimer-contacto.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Rema marinero</title>
		<link>http://javierisampedro.com/2010/11/rema-marinero.html</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 10:22:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[CWB]]></category>
		<category><![CDATA[Dragon boat]]></category>
		<category><![CDATA[Happy Valley]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>
		<category><![CDATA[Personal]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; La semana pasada me llamó la atención un anuncio que leía en la revista HK Magazine acerca de un equipo de remo. Ciertamente la idea de unirme a uno de estos equipos rondaba mi cabeza desde hace tiempo y esto fue como una señal para realmente dar el paso. Así que, contacté con el <a href="http://javierisampedro.com/2010/11/rema-marinero.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>La semana pasada me llamó la atención un anuncio que leía en la revista <a href="http://javierisampedro.com/2009/04/llego-el-finde.html">HK Magazine</a> acerca de un equipo de remo. Ciertamente la idea de unirme a uno de estos equipos rondaba mi cabeza desde hace tiempo y esto fue como una señal para realmente dar el paso. Así que, contacté con el email del anuncio y después de unas indicaciones, acordé en verme con uno de los integrantes del equipo en el día de ayer jueves. </p>
<p>La sesión de ayer iba a consistir en carreras, flexiones, estiramientos y un circuito. Para ello nos fuimos hasta <a href="http://javierisampedro.com/2008/09/%E9%BB%83%E6%B3%A5%E6%B6%8C-happy-valley.html">Happy Valley</a> en las instalaciones del hipódromo. No era la primera vez que estaba allí, pero tenía su &#8220;truquito&#8221; el llegar hasta el medio del hipódromo. Ya para la próxima me sé el camino <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Allí nos encontramos con el resto de gente del equipo, presentaciones, cambiarse y empezar puntualmente a las siete y media de la tarde-noche. Empezar con carrera suave, algunos sprints, carreras laterales&#8230; nada complicado pero lo mejor estaba por venir. En verdad si que sufrí con algunos de los ejercicios, y no es porque no esté en forma del todo, pero una sesión bastante intensa y nada tiene que ver con una sesión de gym, pero bastante entretenido y buen ambiente entre todos. </p>
<p>Unos 50 minutos más que aprovechados, al final de los cuales ya no podía conmigo mismo. ¿Resultado? hoy un poco de agujetas en las piernas pero nada serio. Será cuestión de ir cogiendo la rutina de este nuevo entrenamiento, fortalecer las piernas y ganar capacidad aeróbica. Buenas sensaciones desde luego.</p>
<p>Quien sabe si para el <a href="http://javierisampedro.com/2008/06/festival-tuen-ng.html">festival de Tuen Ng</a> me veré en un bote como este, remando a golpe de tambor, todos unidos en un mismo son para llegar a la meta antes que nadie. Ante todo, pasarlo bien y que haya buen ambiente, mientras tanto a ver como evoluciona.<br />
&nbsp;<br />
<img alt="" src="http://www.livingroot.org/Photos/LRDB_Living%20Root%20Dragon%20Boat%20(Boston)(2007)(David%20Liu)(normal_DSC_2178)(06-14-07)A.jpg" title="remar" class="alignnone" width="700" height="480" /></p>
<p>Por lo pronto, este domingo iré hasta Aberdeen (sur de la isla de Hong Kong) y desde allí cogeremos un ferry que nos lleve hasta el lugar donde practicaremos. A ver qué tal la experiencia, estoy deseando que llegue el día. Ya les contaré <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>¿Qué planes tienen para el fin de semana? el mío entre relax y deporte, quizás dar un paseo y sacar la cámara.. algo se andará. Disfruten y recuperar fuerzas para el lunes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton3141" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Fg9pLA3&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Rema%20marinero%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2010%2F11%2Frema-marinero.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Un homenaje</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 03:25:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>
		<category><![CDATA[Futbol]]></category>
		<category><![CDATA[Holanda]]></category>
		<category><![CDATA[mundial sudáfrica]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[world cup 2010]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Aunque a estas alturas no habrá rincón del planeta o de toda España que no sepa lo conseguido anoche en Sudáfrica en la final del Mundial de Fútbol, desde este humilde blog dar la enhorabuena a nuestras selección que se ha hecho con un hueco en la historia. ¡CAMPEONES DEL MUNDO! &#160; Foto sacada <a href="http://javierisampedro.com/2010/07/un-homenaje.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p align=justify>
Aunque a estas alturas no habrá rincón del planeta o de toda España que no sepa lo conseguido anoche en Sudáfrica en la final del <u>Mundial de Fútbol</u>, desde este humilde blog dar la enhorabuena a nuestras selección que se ha hecho con un hueco en la historia. <strong>¡CAMPEONES DEL MUNDO!</strong><br />
&nbsp;<br />
<a href="http://www.marca.com/marcador/futbol/2010/mundial/final/hol_spa/"><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/07/seleccion-800x247.jpg" alt="" title="seleccion" width="800" height="247" class="aligncenter size-medium wp-image-1815" /></a></p>
<p align=center> Foto sacada de <a href="http://www.marca.com">Marca</a></p>
<p>Y parecía que en los inicios del campeonato no habíamos empezado con buen pie, pero paso a paso demostrando el buen hacer de los jugadores se ha conseguido el sueño de llegar a la final y dar un paso de gigante al ganar al equipo rival: Holanda. Un partido bastante duro y con algunas entradas feas que hubieran necesitado de una tarjeta de otro color. Desde luego no fue el mejor partido de la selección naranja, para suerte nuestra, y nosotros en nuestra tónica general de controlar el balón y hacer las cosas con calma. </p>
<p>Si fue Puyol quien con un gran cabezazo nos ponía con el pie en la final, ha sido el gran Iniesta quien nos dio el triunfo con un estupendo tanto. Así ha sido que la plantilla ha saltado de alegría, se había conseguido lo más  difícil rompiendo el muro holandés y sólo quedaba mantener la calma (y el balón) hasta el final. Además de Villa que ha sido el héroe de la Roja apareciendo en los momentos clave con sus goles decisivos. En fin, todos y cada uno de los integrantes de este equipo que han aportado su granito de arena hasta el final del campeonato.</p>
<p>Con esto de la diferencia horaria, el partido empezaba a las 2.30 de la madrugada y entre pitos y flautas me he venido a acostar a las 5 y media. Lo que se dice dormir, han sido unas cuantas horas pero bien ha merecido la pena seguir la final y ver cómo levantaban el trofeo de campeones.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p align=center>Enhorabuena a la selección, un gran premio a la labor de equipo y la mayor de las alegrías para sus aficionados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton1813" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2Ffz3974&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Un%20homenaje%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2010%2F07%2Fun-homenaje.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Viendo la Davis</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 11:03:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[copa davis]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>
		<category><![CDATA[pakistán]]></category>
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		<description><![CDATA[Este fin de semana se ha iniciado de forma paralela en muchas ciudades del globo, las rondas clasificatorias de la Copa Davis 2010 y tuve la ocasión de asistir al que enfrentaba en la ciudad al equipo local de Hong Kong &#8211; China contra el equipo de Pakistán. Durante tres (5 al 7 de Marzo) <a href="http://javierisampedro.com/2010/03/viendo-la-davis.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p align=justify>Este fin de semana se ha iniciado de forma paralela en muchas ciudades del globo, las rondas clasificatorias de la Copa Davis 2010 y tuve la ocasión de asistir al que enfrentaba en la ciudad al equipo local de Hong Kong &#8211; China contra el equipo de Pakistán. Durante tres (5 al 7 de Marzo) se disputarían los partidos correspondientes. Al que asistí yo fue el que tuvo lugar el sábado y era de dobles.</p>
<p>La pista, los asistentes, el árbitro&#8230; todo listo para que empiece el partido. Pero de momento las sillas de los jugadores siguen vacías&#8230;</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1063-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1063" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-995" /></p>
<p>hasta que saltan a la pista ataviados con el equipaje correspondiente.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1068-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1068" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-996" /></p>
<p>El partido ya puede comenzar, aunque antes un peloteo previo y la bola se pone en movimiento. Se empieza con intensidad, aunque apenas son los primero compases del partido. El equipo local va con fuerza y parece que encaja mejor los puntos y Pakistán responde tímidamente.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_0972-800x533.jpg" alt="" title="IMG_0972" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-989" /></p>
<p>Los jugadores de Pakistán comentando tras una jugada en la que el equipo local ganaba el punto: &#8220;Con calma, que aún queda partido por delante, no hay que ponerse nervioso. Seguro que lo sacamos pa´lante&#8221;.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_0969-800x533.jpg" alt="" title="IMG_0969" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-988" /></p>
<p>Y siempre que haya un evento deportivo, no pueden faltar buenos objetivos que se precien. Uno se queda empequeñecido ante semejante herramienta, no? <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1020-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1020" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-990" /></p>
<p>Pero a pesar de que la previsión del tiempo no decía de lluvia hasta el día siguiente, se quiso dejar pasar un rato por el partido con lo que obligó a que se tuviera que suspender durante un rato. Suerte que fue una llovizna de apenas unos minutos pero mojó la pista lo suficiente para que luego se tuvieran que iniciar las labores de secado y se pusiera el personal en acción.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1025-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1025" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-991" /></p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1034-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1034" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-993" /></p>
<p>Para aquel entonces el partido iba a favor del equipo pakistaní pero el de Hong Kong estaba respondiendo intentando darle la vuelta, y es que habían empezado bien pero la verdad que el otro equipo se estaba portando. Se pudo disfrutar de un buen tenis donde se vieron algunos puntos de calidad que arrancaron los aplausos del público asistente.</p>
<p>Tras el retorno a la pista de los jugadores y las comprobaciones previas por parte del árbitro, se continuó el partido. El dominio seguía siendo del equipo de Pakistán, aunque Hong Kong estaba poniendo de su parte a pesar de tener algunos fallos.</p>
<p>Aquí en acción el jugador Qureshi e(nº1 de su país), respondiendo ante el ataque del equipo hongkonés.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1121-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1121" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-997" /></p>
<p>Con este saque directo se ponía punto y final al partido y con ello la alegría del equipo visitante al conseguir el triunfo y poner la eliminatoria favorable a su país por un total de 2-1.</p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1230-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1230" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-998" /></p>
<p>A pesar de intentarlo el equipo local no pudo con la pegada final del equipo pakistaní y termino cayendo por 3 sets a 1, en un poquito más de 2 horas y media de encuentro. Sólo quedaba saludarse tras el choque y terminar de forma deportiva. </p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1231-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1231" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-999" /></p>
<p><img src="http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/03/IMG_1235-800x533.jpg" alt="" title="IMG_1235" width="700" height="480" class="aligncenter size-medium wp-image-1000" /></p>
<p>Sin duda, una experiencia muy interesante el haber podido estar tan de cerca viendo un partido de tenis. Así aprovechando para practicar algo de fotografía, que eso de estar en acción no es fácil, pero seguiremos practicando siempre y cuando tenga la ocasión. Lástima que el equipo de Hong Kong terminase con la eliminatoria con un 3-1, pero el público lo vivó intensamente animando a su equipo. El equipo puede sentirse satisfecho con el trabajo realizado y su público, espero que el año que viene la suerte esté de su lado.
</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="tweetbutton986" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FfXvXlt&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Viendo%20la%20Davis%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2010%2F03%2Fviendo-la-davis.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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		<title>Empezaron</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Dec 2009 12:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Javier</dc:creator>
				<category><![CDATA[Celebraciones]]></category>
		<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Hong Kong]]></category>

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		<description><![CDATA[Después de ir anunciándolo los últimos meses por la ciudad, hoy se inaugura la 5ª edición de los Juegos del Este de Asia. Desde hoy 5 hasta el próximo 13 de diciembre tendrá este evento en el que se contará con la presencia de atletas de China, Corea Norte y Sur, Macao, Taiwán, Japón y <a href="http://javierisampedro.com/2009/12/empezaron.html" class="more-link">More &#62;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_MAOLPQKn_ZA/SxpG_XldDdI/AAAAAAAAD5Y/ApP9KNCK7gg/s1600-h/logo.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 207px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_MAOLPQKn_ZA/SxpG_XldDdI/AAAAAAAAD5Y/ApP9KNCK7gg/s400/logo.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411715956715883986" /></a></div>
<p>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Después de ir anunciándolo los últimos meses por la ciudad, hoy se inaugura la 5ª edición de los Juegos del Este de Asia. Desde hoy 5 hasta el próximo 13 de diciembre tendrá este evento en el que se contará con la presencia de atletas de </span></span><b><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">China, Corea Norte y Sur, Macao, Taiwán, Japón y Guam</span></span></b><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">, junto con los anfitriones de </span></span><b><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hong Kong</span></span></b><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">No puede faltar su gala de inauguración correspondientes que contará con sus fuegos artificiales como colofón. Para ello se ha dispuesto de un escenario flotante en la zona de Tsim Sha Tsui y el escenario de la bahía de Hong Kong con su skyline de fondo, además parece que la noche favorece.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Y estas son las dos mascotas que han creado para estos juegos: Dony y Ami.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span"  style="font-size:small;"><br /></span></span></div>
<p>
<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_MAOLPQKn_ZA/SxpG_XldDdI/AAAAAAAAD5Y/ApP9KNCK7gg/s1600-h/logo.jpg"></a><img src="http://1.bp.blogspot.com/_MAOLPQKn_ZA/SxpG-wnV6HI/AAAAAAAAD5Q/Y_WvAMlQ5Ic/s400/east-asian.jpg" style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 286px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411715946254821490" /></div>
<div style="text-align: center;"></div>
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"  style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">A ver que tal se dan los juegos durante su transcurso. Deportes por un tubo en esto días por la tele seguro <img src='http://javierisampedro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </span></span></p>
</div>
<div id="tweetbutton459" class="tw_button" style="float:left;margin-right:10px;"><a href="http://twitter.com/share?url=http%3A%2F%2Fbit.ly%2FfHAvQc&amp;text=RT%20%40jisampedro%20Empezaron%20-%20Chicharrero%20por%20Hong%20Kong&amp;related=&amp;lang=en&amp;count=horizontal&amp;counturl=http%3A%2F%2Fjavierisampedro.com%2F2009%2F12%2Fempezaron.html" class="twitter-share-button"  style="width:55px;height:22px;background:transparent url('http://javierisampedro.com/wordpress/wp-content/plugins/wp-tweet-button/tweetn.png') no-repeat  0 0;text-align:left;text-indent:-9999px;display:block;">Tweet</a></div>]]></content:encoded>
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