Haciendo kilómetros

A estas alturas seguro que ya sabrán más que de sobra que estamos preparando a fondo nuestra participación en el Oxfam Trailwalker 2015 que tendrá lugar dentro de unas semanas. Unos meses de entrenamiento que han ido de menos a más. Haciendo kilómetros, ganando en intensidad y duración de nuestras salidas conjuntas, y sin olvidar el esfuerzo a nivel individual.

Justamente la carrera que protagoniza este post nos venía como anillo al dedo de cara a nuestra preparación para el gran día. Maclehose Challenge, 45kms que discurrirían entre las secciones 4 a la 8 y terminando al otro lado de Tai Mo Shan. Un buen desafío como bien indicaba su nombre y que nos pondría a prueba.

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La carrera empezaba a eso de las tres de la tarde, un poco más tarde de lo que suele ser habitual pero con el beneficio de una temperatura algo más suave conforme se venía la tarde-noche sobre nosotros mientras atravesamos las montañas de Ma On Shan. Llegando con tiempo de sobra al lugar de salida para hacer los calentamientos previos y ver que estaba todo en orden: comida, hidratación y equipamiento; listos para afrontar la carrera 🙂

La noche antes toca hacer el ritual correspondiente de preparar la ropa y todo lo necesario para la carrera,sin olvidar algo vital: el dorsal.

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A medida que se acercaba la hora de inicio, más corredores se juntaban con ganas de que diese comienzo. Instantes finales para el bocinazo…

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La carrera había empezado con ritmo suave durante la pendiente inicial mientras nos adentramos en el bosque y poco a poco llegaban los primeros escalones junto con algunas secciones rocosas. Adelantando un corredor por aquí y por allá hasta ir cogiendo un ritmo cómodo.

Íbamos a la par hasta que hubo un poco de atasco y seguí con paso firme confiando que me alcanzasen un poco más tarde. Monte abajo de camino al primer punto de control y reponer agua en la mochila; se iban abriendo huecos y había momentos que uno iba solo sin casi escuchar corredores por delante o por detrás y contemplando vistas magníficas en lo que el sol iba pensando en irse a dormir.

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Las luces sobre Kowloon, lejos y cerca a la vez. Uno se siente insignificante por un instante en lo va dejando atrás la senda y pasan los kilómetros camino arriba y abajo, se nota humedad a pesar de sentir la brisa en zonas más abiertas.

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La organización de la carrera estuvo muy bien con la ayuda de los voluntarios facilitando agua, bebidas isotónicas, refresco junto con algo de pan y fruta. Para nuestra mayor sorpresa en el último punto incluso tenían noodles y Ovaltine calentito. ¡Genial!

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Una vez pasadas la comas de Needle Hill y Grassy Hill, sólo nos quedaba coronar Tai Mo Shan y carretera abajo nos estaría esperando la meta. En el tramo final de ascenso y con una bruma muy espesa, nos fuimos animando mientras conversamos y se iba haciendo más llevadera la rampa de cemento. Vamos chicos que casi está hecho.. este también eran un test para ir haciendo kilómetros adicionales de cara al inminente Trailwalker.

Nos distanciamos en dos grupitos en los tres kilómetros finales y finalmente pudimos hacernos la foto de grupo con nuestra medallita de haber finalizado con éxito en 8h46m el recorrido.

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Conseguimos cumplir el objetivo de terminar antes de media noche. Por suerte el tiempo ayudó y tan sólo hubo lluvia finita llegando a la última cima, y eso ayudó. Misión cumplida por parte del equipo haciendo kilómetros en las piernas de cara a nuestro gran desafío del día 20. Ya les seguiré contando.

Paseando por Madrid

Días de cielo azul los pude disfrutar en mi breve visita a la capital en el mes de septiembre para asistir a la boda de un buen amigo. Habiendo aprovechado bastante bien el tiempo paseando por Madrid. Una ciudad a la que siempre me gusta volver y creo que hacía más de dos años desde la última ocasión.

Un buen momento para que uno cambie el chip de Hong Kong y se adapte a un ritmo de ciudad distinto. Lo es también su gente y los sonidos del ambiente, por aquello de entender el idioma con mejor claridad

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Uno se va fijando en los detalles de algunas fachadas y se encuentra con detalles curiosos como el de la foto de a continuación. Pero todo tiene una explicación, puesto que al pasar pude escuchar el sonido del zapateado de la escuela de danza que se alberga en su interior.

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Incluso otros con mensajes en varios idiomas 🙂

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Da gusto el poder ir callejeando, resguardándose en la sombrita y descubriendo las callecitas que te van llevando hasta zonas más céntricas con una plaza o una boca de metro como esta de Tirso de Molina que quedaba muy cerquita de donde me estaba alojando.

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Los negocios de toda la vida que mantienen el aire de antaño y que siguen con su clientela del barrio, además de atraer a las nuevas generaciones con productos nuevos o de estilo gourmet. ¿Se imaginan cómo sería este negocio 40 o 50 años atrás?

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La llegada del otoño está presente en los árboles, en el ambiente, en la brisita que corre cuando cae la tarde y sobre todo cuando uno se fija que la gente va algo más abrigada; sin embargo, por las mañanas si que el sol se sigue dejando ver para calentar con sus rayos y hacer los paseos más agradables, pero será cuestión de semanas en las que la época otoñal esté funcionando al completo.

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Siempre es un placer poder volver por Madrid y disfrutar de buenos paseos, hacer de turista visitando sus rincones, comiendo buenas tapas y empaparse de la historia de sus calles y edificios. Y nada mejor como terminar delante de la emblemática zona de Sol.

¡Que tengan muy buen fin de semana y cierre del mes de Octubre!

Darme un homenaje

Imagínense un día de domingo en Madrid, habiendo tenido el día anterior una boda de un amigo y que duró hasta las tantas. Ya sólo me quedaba un día por delante puesto que el lunes tenía mi vuelo de vuelta a Hong Kong, y siendo yo de los que no le gusta remolonear para perder el día pues salí a aprovechar y pues me cundió bastante como podrán ver a continuación.

Nada más salir del hostal tenía claro que tenía ganas de almorzar una buena hamburguesa y para ello había decidido acercarme a un sitio que me habían recomendado aunque se ve que ese no fue mi día porque estaban a tope y no tenían hueco hasta la noche o eso al menos me dijeron aunque viese que había algún huequito y más tratándose de yo solo; pero bueno, queda para otra ocasión.

Había que buscar una alternativa y seguro me podría encontrar con un sitio para improvisar. Tal que así cuando venía de vuelta bajando por la calle Fuencarral me paré delante de un establecimiento y le dí un vistazo al menú que tenían por fuera, algo me dijo que tenía que entrar a probar la comida. Dicho y hecho, me fui para dentro y pillé mesa mientras tanto le daba un vistazo a algunas de las recomendaciones de la carta; ya tenía claro que iba de cabeza a por el menú de hamburguesa que además venía acompañado de un pinchito, ensaladita César, bebida y café, completito a más no poder.

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Para ser una ensalada pequeña, la ración estaba bastante bien aunque lo mejor estaría por llegar luego 🙂

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Menuda pintaka que tenía la hamburguesa cuando me la trajo la chica. Cebollita caramelizada, queso suizo y la carne en su punto. Fue todo un espectáculo para el paladar, sin lugar a dudas.

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Aún me quedaba el turno del cafecito para completar y mientras tanto podía hacer tiempo a que llegase un amigo. Cómo son las redes sociales que te permiten conocer a alguien aunque físicamente no hayas tenido contacto con ellos, pero tarde o temprano llega el momento que se presenta la ocasión de desvirtualizar y es así lo que me ocurrió con Andrej. En lo que llegó, era momento de ponerse otro cafecito y ponernos un poco al día de nuestras vidas y comentar un poco nuestro día a día. La verdad que se me hizo muy ameno.

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Y algo que me había faltado de antes: el postre, pero Andrej hizo una muy buena recomendación para acercarnos hasta la heladería Mistura. Elegir sabor/es, algunos complementos y sobre la marcha de lo mezclaban en una plancha fría y listo para comer en el vasito.

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Para llegar hasta el sitio en cuestión, tan sólo como ir caminando a lo largo de la calle Fuencarral en dirección hacia la Gran Vía. Diría que son apenas unos diez minutos desde la estación de metro de Bilbao, así tienen una referencia. Aprovecho para dejarles su página de Facebook – Caffe del Arte.

¿Qué más les puedo decir que no le haya dicho ya? con el estómago contento después de haber disfrutado de un buen almuerzo, seguido de una buena charla desvirtualizando a un paisano canario y con un heladito como colofón. Nada mal!

A falta de un mes

¿Había dicho ya que el mes de septiembre se ha pasado muy rápido? Fueron unas semanas bastante ajetreadas entre viajes, preparativos de nuestro día y visita familiar. Fue momento también de hacer una pausa en los entrenamientos, tanto porque los compañeros del equipo tenían otros viajes y nos fue difícil cuadrar para salir todo al completo, pero finalmente este mes de Octubre se ha regularizado y estamos aprovechando las salidas juntos mientras cada uno pone de su parte con su entrenamiento particular. A falta de un mes estamos ya, el tiempo si que ha volado.

Justo echando cuentas para el gran día y que participemos en el «Oxfam Trailwalker 2015″. El entrenamiento continúa y vamos progresando con las distancias. La ruta de la carrera ya nos la conocemos en todo sus tramos, los cuales hemos ido repartiendo a lo largo de distintas salidas.

Finalmente este pasado sábado salimos a hacer las 5 primeras secciones de la carrera, lo que nos llevaría desde Sai Kung donde es la salida y hasta las inmediaciones de la zona de Shatin. Desde la salida en el parque de Pak Tam Chung, nos llevaría a recorrer la presa de «High Island» que iríamos bordeando hasta llegar a la zona del sendero de montaña propiamente dicho a partir del kilómetro 10-11.

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Unos 50 kms. que iban a dar mucho de si, con terreno de lo más variado: asfalto, cemento, rocas, arena y sobre todo un buen número de escalones arriba y abajo. Las vistas a lo largo de todo el recorrido no tienen desperdicio alguno, desde una zona protegida del parque geológico y pasando por varias playas de arena blanca y en lo alto de las montañas en Ma On Shan en los tramos finales.

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A pesar de los días algo más frescos de otoño, el calor apretaba ese día y lo que ello implica: sudar en cantidad. Con suficiente líquido además de barritas energéticas y geles fuimos avanzando los kilómetros e intercambiando conversaciones para que se hiciese más ameno. Nuestro 4º compañero no pudo acompañarnos en esta ocasión y es que justo el día antes había estado participando en la carrera Moontrekker que tenía lugar en Lantau, algo que le serviría también como buen entrenamiento.

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Con Peter y Ricky de camino a la playa de Tai Long Wan.

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Tras haber terminado los tramos 1 al 3, momento para descansar un poco y realizar algunos estiramientos; en ese punto ya habíamos acumulado unos 35 kilómetros pero aún nos quedaba el ascenso hacia las cimas de Ma On Shan, teníamos que aprovechar las horas de luz todo lo que pudiésemos pero siendo conscientes que a medida que pasaban los kilómetros se iba notando el cansancio pero motivándonos entre nosotros y seguir hacia delante.

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El sol se había ido calmando y se notaba menos intensidad, a medida que ascendíamos se agradecía el soplo de brisita y disfrutando de las vistas mientras serpenteábamos desde lo alto divisando a un lado Sai Kung y al otro más al norte de los Nuevos Territorios con el hipódromo de Shatin y alrededores. Una pausita, dar un trago de agua y seguir con paso firme. Vamos chicos que podemos, ¡ya va quedando poquito!

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Finalmente pasadas las siete de la tarde llegaríamos a nuestro punto final para iniciar el descenso de unos tres kilómetros hasta la parada de metro más cercana que era la de Choi Hung. Contentos con el progreso y cómo se había dado el día, pero ni mucho menos acaba aquí todo y debemos apretar los dientes en estas semanas que nos quedan por delante, justamente el fin de semana del 31 de Octubre tendremos la carrera «Maclehose Challenge» que cubrirá los tramos 4 al 8 y nos vendrá de perlas para ultimar nuestra preparación.

Puede que muchos crean que estamos locos ante este desafío, pero también sabemos que hay gente detrás apoyándonos y con lo que contribuyamos entre todos podremos ayudar de forma significativa junto con todo los demás equipos. Si tienen en mente hacer alguna aportación es más que bienvenida, eso nos ayudará y hará que mantengamos la sonrisa durante más kilómetros.

Todos en uno y uno para todos hasta la meta.