Algo que tenía muchas ganas de hacer después de la preparación de la maratón era el poder volver a la montaña. Es otra sensación bien distinta a cuando uno corre en asfalto, hay que saber medirse en las subidas y claro, también las bajadas.
El verde de la vegetación, el clima más cambiante, el silencio.. Uno se deja envolver con todo lo que le rodea.
Y en una de mis recientes salidas yendo rumbo a Pak Tai To Yan, con bruma cerca de la cima y la humedad bien presente.
Si queremos hacer una paradita o en lo que nos ponemos algo de ropa si nos pillase lluvia.
Aprovechando en las secciones donde se pueden soltar las piernas; repechito arriba, repechito abajo.
Un entreno que me dejó con buen sabor de boca y poder reencontrarme con algunos de mis senderos favoritos por la zona.
Entre semana uno va con el tiempo más justo, pero el fin de semana es cuando realmente se puede aprovechar algo más.
A ver qué tal se presenta para dentro de unos días. Sin olvidarse de llevar agua suficiente, algún gel/barrita y controlando las sensaciones. La montaña se disfruta pero siempre ir con cabeza 🙂
Un domingo con un sabor especial: la HK Maratón 2024. En lo que iba a ser mi tercera vez en la distancia de la maratón y mi segunda vez en Hong Kong tras mi debut a finales de 2021. Había ganas de probarse y ver si los entrenos habían dado su fruto. A pesar de haber tenido unas últimas semanas reguleras con alguna pequeña molestia en el pie izquierdo (la fascia le dio por empezar a dar guerra) y justo el fin de semana antes con un amago de resfriado. Ya no había excusas que valiesen y a lo hecho, pecho.
El primer objetivo siempre es terminar de la mejor forma posible pero mi intenci´ón era poder hacer sub 3h30. Un objetivo que estaba al alcance pero también siendo precabido, y si no es posible pues a por una nueva marca personal más que sea.
Me acerco algo más al arco de salida, pero como pueden ver, hay mucha gente por delante. Un primer tapón inicial que espero empiece a fluir sin problemas.
Ya apenas quedaban unos segundos para que diese la salida. Vamos que esto empieza! teléfono al bolsillo y en modo carrera.
Iba con la cabeza centrada durante el recorrido, llevando a la práctica mi plan para la toma de geles y estar hidratado en todo momento. La temperatura esta vez sí que ayudó, en torno a unos 15-16grados, pero tampoco hay que confiarse.
Los kilómetros iban pasando en lo que distraía mi mente con el paisaje, viendo otros corredores (pude ver algunas caras conocida de mi Strava) y sin dejarme agobiar. Los primeros 10 kilómetros, el paso por la media distancia y cuando pasaba por el temido km 32; las piernas seguían con fuerzas para encarar con éxito el temido túnel de Western corridor, y aún nos quedan algunas rampas en el tramo final en la isla.
No fue un paseo ni mucho menos pero me encontré bien durante toda la carrera. Sin embargo, los 3 kilómetros finales si que fueron algo más duros. A pesar de que se hubiese escapado el 3h30, ibamos a por una nueva marca personal que no iba a dejar escapar.
Finalmente llegamos al parque Victoria en Causeway Bay en un sprint final de esos en los que uno saca lo que le queda de garra. Listo!! y en ese momento se me pasan por la cabeza miles de imágenes, los entrenos realizados, los kilómetros previos… pero no me iba a poner sentimental, aunque la verdad que un poquito sí. Sé que di lo mejor de mi mismo y eso me llena de satisfacción.
Con un buen sabor de boca tras conseguir una nueva marca personal: 3h33m14s. Decepcionado? ni mucho menos, esta vez no hubo sub 3h30m pero siempre hab´ra nuevas ocasiones para seguir mejorando 🙂
Ahora toca recuperar y a seguir trotando que aún queda mucho año por delante.
Si alguien se había preguntado: ¿se puede patinar sobre hielo en Hong Kong? y la respuesta es más que afirmativa. La ciudad cuenta varias pistas de hielo en las que poder disfrutar de este deporte, bien sea patinaje o incluso hay equipos de hockey. Igual los culpables son la cantidad de canadienses que hay en el territorio, jeje.
Hoy nos vamos haszta el centro comercial de Festival Walk en Kowloon Tong donde se encuentra la pista que nos ocupa. En ella organizan varias sesiones diarias, tanto para el público general como para aquellos que quieran aprender de la mano de un entrenador.
El cupo para ese día estaba completo y las niñas se quedaron con un poquito desconsoladas..
Espero que tengamos más suerte para la próxima. Habrá que intentarlo, ¿verdad?
Será cuestión de llegar a primera hora y coger el turno de la tarde. Dentro de poco tendrán las 2 semanas de vacaciones que les quedan; quizás uno de esos días nos demos una vuelta por allí y con suerte puedan dar sus primeros pasitos en el hielo 🙂
Este pasado domingo nos fuimos al campo de golf en Fanling en un día de puertas abiertas. Puesto que el pasado día 1 se celebró el 25 aniversario del día de Hong Kong, había organizado para que las familias pudieran acceder de forma gratuita.
Inicialmente estaba planeado para hace unas semanas pero tuvieron que posponerlo por la llegada de un tifón. El proceso sencillo, tan sólo rellenar un Google Docs con mi nombre y el número total de asistentes.
Desde las 10 de la mañana y hasta las 6 de la tarde para acceder. Nosotrks fuimos a eso de las 2, y con el calor que hacía, pero sin que faltase el agua y aprovechando la sombrita.
Primeramente habíamos ido a la zona de niños con algunas atracciones hinchables y otros juegos.
Entre una cosa y otra se nos fueron casi dos horas, aún así la gente no dejaba de llegar para aprovechar hasta última hora y quizás cuando el sol iba apretando algo menos.
No obstante nos quedó pendiente ganas el poder llegar hasta el jardín de mariposas y donde estaban las tortugas.
Para romper la «clásica rutina» de domingo estuvo bien el plan 🙂 y culminando con un heladito de regreso a casa.
