Café fresquito

Ahora que finalmente la temperatura es la propia de la estación veraniega, apetece mucho tomarse un café fresquito, no les parece? y eso que soy más de tomar uno caliente, si es de mañana claro. En cambio por la tarde y con el calor apretando, es una opción más refrescante.

Fue justamente el otro día que nos dimos un salto a Shenzhen para pasar la tardecita y luego cenar con la familia unas horas más tarde. Nos fuimos hasta el metro Laojie y allí en el centro comercial de los aledaños nos fuimos a comer algo. Bastante variedad pero ibamos con la idea clara de buscar algo más estilo occidental.

Y para el final, había que animar el espíritu con un café fresquito. En esta ocasión fue un «iced americano«.

y acompañado de un trozo de tarta de queso. Por cierto, muy curioso el toque de ponerle un poco de jamón serrano por encima con unas virutitas de queso.

Ya podíamos continuar y dar una vuelta por los alrededores; y siendo como era el día de celebración del cumpleaños de Buda, pues ya se imaginarán. Nos las apañamos bien hasta que era la hora de ir de vuelta a Lohu puesto que sería ahí donde cenaríamos.

Seguro que volveremos en más ocasiones por la zona y poder descubrir más sitios. Con el verano a la vuelta de la esquina, no es mal plan el ir a pasar un día entero o incluso un finde por algunas las zonas de Shenzhen.

Una breve incursión más y sitio nuevo desbloqueado 🙂

Tai Tam

En la zona sureste de la isla de Hong Kong se encuentra Tai Tam, rodeada por abundante naturaleza y también con conexión al mar.

Si uno pensaba conocer bien la ciudad, sitios como este le abren a uno la mente más aún. Poder «evadirse» de la urbe a tan sólo 20-30 minutos y encontrarse con un paraje así 🙂

Las presas que recogen agua y divididas en  parte alta y parte baja. Un parque para el disfrute de los excursionistas y amantes del trail running.

Aquí uno de lo puentes que datan de 1907 que interconectan las presas y siendo uno de ellos que cruza la bahía de Tai Tam. Justo en dicha bahía es donde se celebra una carrera de dragonboat a la que le tengo mucho cariño.

Y para llegar, bien sea conectando desde Chai Wan o bien desde el sur si estamos por la zona de Repulse Bay / Deep Water Bay.

Si vienen de visita, no tienen que dejar de visitar la zona. Merece mucho la pena.

La nutrición

Hoy la protagonista de este post es la nutrición, y es que ha habido una revolución en lo que a esta se refiere. No es nada nuevo, pero sí que si sorprende ver cómo lo que era exclusivo de tiendas especializadas, ahora se ve en: supermercados y 7-11.

Las barritas energéticas y/o de cereales junto con clásicos Redbull o Monster eran ya unos clásicos de las estanterías, pero el abanico de productos se ha ampliado y ahora tenemos:

  • Papas fritas
  • Galletas
  • Batidos

Es una buena idea sin duda el tener disponibles estos productos en los supermercados del barrio. Basta que nos apetezca un snack pre/post ejercicio, ahora lo tenemos más al alcance que antes.

Entre la selección de marcas que he alcanzado a ver están: Optimum Nutrition, Quest o Barebells. Y no son las únicas porque también hay presencia de marcas asiáticas, de Corea y Japón.

Ahora es el turno del consumidor y según sea su necesidad. Por lo pronto puede que alguna barrita o batido no lo descarto después de un buen entreno de finde 🙂

Efecto primavera

Los días con más luz han vuelto a hacer su aparición y es que el efecto primavera se ha venido notando ya durante poco más de una semana. De igual forma, las temperaturas algo más cálidas y ligero aumento de la humedad. No obstante, suele haber una brisa agradable por la tarde noche.

De día el sol luce radiante aunque no llega a apretar demasiado el calor. Incluso hay días ligeramente nublados, pero luego rozando el mediodía se despeja bastante más.

Por cierto, ¿se acuerdan de las obras del bypass que les comenté en su día? pues ua casi va a estar por terminarse o al menos eso parece. Hace no mucho hicieron una caminata benéfica en parte del tramo este; este de la foto es el que me queda algo más cerca de mi casa y parece que le queda poco.

Y las otras protagonistas: las flores 🙂 que nos alegran el día a día allá por donde vamos. Ya sea en el parque, en el tramo de camino a casa desde el metro o en las comunidades de vecinos.

¿Y este finde qué tal se dará? porque con la Semana Santa que se nos viene, parece que el clima le gusta hacer de las suyas para chafar algunos de los planes, jeje. Esta vez nos quedamos por Hong Kong y aprovechar para hacer algunas salidas, e incluso tenemos planeada una escapadita al Ocean Park.

Ya les contaré a la vuelta lo que dan de sí estos días.

Un saludo!