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Lugar de paso

Lunes de rutina y empezando el mes de febrero. El lugar de paso habitual yendo o volviendo de la estación de metro. Esta vez se ha engalado un poco con lucecitas en vísperas del Año Nuevo Chino. En los días de lluvia, ir por la parte de la marquesina es la mejor opción aunque cuando se mete viento mal asunto. Y por la parte de abajo para conectar con el carril bici.

Los vendedores

Los vendedores de frutas están ahí al pie del cañón como de costumbre. Y por la época en la que estamos, se ha sumado el carrito que vende castañas y boniatos. Tampoco me olvido del señor que vende chucherías variadas y algunos dulces típicos chinos. La posición es sin duda estratégica y es que el flujo de gente a diario es constante. Especialmente de estudiantes, que dentro de poco tendrán un merecido descanso durante el Año Nuevo Chino.

lugar de paso

Las bicis

Las bicis que se acumulan. Muchas van y vienen durante el día pero otras permanece con el paso de los días. Y si a esto le sumamos la creciente flota de bike share, existe un problema de falta de estacionamiento.

Por la noche con menos gente y con tan sólo la luz amarillenta de las farolas. De vez en cuando alguna bici que invade parte de la zona peatonal; no aprenden la lección hasta que un día se lleven a alguien por delante. Estos días hace más frío y uno está deseando llegar a casa cuanto antes.

Por cierto, ¿sabían de la existencia del templo de Fu Ying Sin Koon en Fanling? justamente está a pocos metros de este lugar de paso al otro lado de la carretera. Lugar de culto en época de festividades más que nunca y siempre los fines de semana con actividad. Un día me enteré que el jovencito Bruce Lee tiene algo de historia relacionada con el lugar. Habrá que enterarse 🙂

¿Cuál es su lugar o lugares de paso?

Lunes de rutina y empezando el mes de febrero. El lugar de paso habitual yendo o volviendo de la estación de metro. Esta...

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No olvidarse de la fruta

Este post tambien me sirve como recordatorio para cumplir o al menos intentarlo con la dosis diaria; no olvidarse de la fruta. Ahora que el tiempo anda más fresquito es cuando el cuerpo nos la puede jugar. Hay que activar las defensas antes de que nos pille el primer catarro. Nada de suplementos, primero ir a lo natural.

Fruta fresca

Es una muy buena costumbre el tomar un vasito de jugo cada día. Cuando no lo tenemos a mano, siempre podremos recurrir a los embotellados. Quien dice un jugo estándar (naranja, kiwi, manzana…) también puede ser uno tipo “smoothie” algo más completito. Entre mis preferidos está el de frutos rojos, y combinaciones puede haber muchas.

Jugos embotellados


Detox o no

Seguro que así nos evitaremos las visitas al médico y no recurrir a los antibióticos. Eso me recuerda cuando escribí hace tiempo sobre los jugos detox, y parece que su popularidad se mantiene. Seguro estén aguantando los más fuertes y que también ofrecen comida saludable en el caso de Nood.

¿Qué tal van ustedes con las vitaminas y las defensas en esta época? no hay que bajar la guardia y no olvidarse de la fruta. Y a la vuelta de la esquina la primavera, estación donde las alergias a más de uno. Frutita, hacer ejercicio, y en definitiva una vida sana. Siempre nos podremos dar una alegría al cuerpo, que nos lo merecemos 🙂

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De nuevo en movimiento

Y pensar que hace ya un añito desde la edición 2017 de esta carrera. Mientras que el año pasado la hice en compañía de mi amigo Pete, esta vez volví a los orígenes de cuando la hice por primera vez en el 2016. De nuevo en movimiento en los primeros compases del año.

Creo que fui de los más madrugadores porque estaban terminando de colocar algunas cosas. Lo primero, ir a por el dorsal y luego con tiempo para ir al baño, dejar el material listo.

de nuevo en movimiento

Bajo una de las casetas junto con más participantes resguardados de la lluvia, aunque finita, esperando el comienzo del evento. El tiempo nada que ver con el del año pasado, pero casi que lo prefiero porque el calor si que apretó; en cambio este año era más que nada un poco más de humedad y tener cuidado con las rocas y/o escalones en mojado durante las bajadas.

Más gente iba llegando para coger su dorsal y ultimando los preparativos. Sí que me dio la impresión que hubiese algo menos de gente en comparación al año pasado. ¿Será que la gente se echó atrás cuando vio el tiemo al despertarse? xD. Finalmente durante la carrera no llovió, pero si que se metió algo de viento y bastante bruma que tapaba un poco las vistas.

Después de recuperar un poco el aliento tras el sprint final y estirar un poco. Vamos a ver qué tal he quedado… pues mira, ni tan mal el tiempo. Consiguiendo mejorar un minutillo respecto a 2017 y otros 4 minutos respecto a 2016. En todo momento intenté no ir demasiado pendiente del reloj, pero a veces es inevitable. Hacer tu propia carrera, apretar cuando se puede y aflojar cuando sea necesario. Satisfecho 🙂

Lo mejor vino después en forma de comida. Los voluntarios atentos en todo momento para que no faltase de nada, tanto en los puntos de control como en la meta. Fruta, bebida y creppes (con nutella o mermelada). Muchas gracias a todos por la labor, año tras año el evento va ganando más puntos.

Nada mejor para un sábado por la mañana tempranito. Disfrutando de la montañas unas horitas y luego de vuelta en casa para continuar el resto del día con la familia. Duchita y a reponer energías que hay que cumplir con las niñas, y ellas sí que no dan descanso jeje.

 

¡Buena semana a todos!

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Por fin es otoño

Da gusto salir a pasear en una soleadita mañana durante el fin de semana, notando el calorcito pero ya sin la humedad. Por fin es otoño como es debido. Ya sólo falta ponerse un suetercito cuando refresque un poco más y es que aún estamos entre 22-27grados, pero muy agradables.

No nos cansaremos de dar vueltas por el parque del vecindario. Ayyy cuando llegue el momento que les toque corretear a las niñas y subirse a los columpios 🙂

Los días son más cortos con lo que hay que aprovechar las horas de luz al máximo si cabe.

Amigos que un nuevo mes se va acercando peligrosamente, uff. La recta final de año pero por delante dos meses para exprimirlos, seguir viendo crecer a nuestras niñas y disfrutar de cada día la aventura de ser padres durante esta nueva estación del año.

Da gusto salir a pasear en una soleadita mañana durante el fin de semana, notando el calorcito pero ya sin la humedad. P...

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