Algo que tenía muchas ganas de hacer después de la preparación de la maratón era el poder volver a la montaña. Es otra sensación bien distinta a cuando uno corre en asfalto, hay que saber medirse en las subidas y claro, también las bajadas.
El verde de la vegetación, el clima más cambiante, el silencio.. Uno se deja envolver con todo lo que le rodea.
Y en una de mis recientes salidas yendo rumbo a Pak Tai To Yan, con bruma cerca de la cima y la humedad bien presente.
Si queremos hacer una paradita o en lo que nos ponemos algo de ropa si nos pillase lluvia.
Aprovechando en las secciones donde se pueden soltar las piernas; repechito arriba, repechito abajo.
Un entreno que me dejó con buen sabor de boca y poder reencontrarme con algunos de mis senderos favoritos por la zona.
Entre semana uno va con el tiempo más justo, pero el fin de semana es cuando realmente se puede aprovechar algo más.
A ver qué tal se presenta para dentro de unos días. Sin olvidarse de llevar agua suficiente, algún gel/barrita y controlando las sensaciones. La montaña se disfruta pero siempre ir con cabeza 🙂
Un domingo con un sabor especial: la HK Maratón 2024. En lo que iba a ser mi tercera vez en la distancia de la maratón y mi segunda vez en Hong Kong tras mi debut a finales de 2021. Había ganas de probarse y ver si los entrenos habían dado su fruto. A pesar de haber tenido unas últimas semanas reguleras con alguna pequeña molestia en el pie izquierdo (la fascia le dio por empezar a dar guerra) y justo el fin de semana antes con un amago de resfriado. Ya no había excusas que valiesen y a lo hecho, pecho.
El primer objetivo siempre es terminar de la mejor forma posible pero mi intenci´ón era poder hacer sub 3h30. Un objetivo que estaba al alcance pero también siendo precabido, y si no es posible pues a por una nueva marca personal más que sea.
Me acerco algo más al arco de salida, pero como pueden ver, hay mucha gente por delante. Un primer tapón inicial que espero empiece a fluir sin problemas.
Ya apenas quedaban unos segundos para que diese la salida. Vamos que esto empieza! teléfono al bolsillo y en modo carrera.
Iba con la cabeza centrada durante el recorrido, llevando a la práctica mi plan para la toma de geles y estar hidratado en todo momento. La temperatura esta vez sí que ayudó, en torno a unos 15-16grados, pero tampoco hay que confiarse.
Los kilómetros iban pasando en lo que distraía mi mente con el paisaje, viendo otros corredores (pude ver algunas caras conocida de mi Strava) y sin dejarme agobiar. Los primeros 10 kilómetros, el paso por la media distancia y cuando pasaba por el temido km 32; las piernas seguían con fuerzas para encarar con éxito el temido túnel de Western corridor, y aún nos quedan algunas rampas en el tramo final en la isla.
No fue un paseo ni mucho menos pero me encontré bien durante toda la carrera. Sin embargo, los 3 kilómetros finales si que fueron algo más duros. A pesar de que se hubiese escapado el 3h30, ibamos a por una nueva marca personal que no iba a dejar escapar.
Finalmente llegamos al parque Victoria en Causeway Bay en un sprint final de esos en los que uno saca lo que le queda de garra. Listo!! y en ese momento se me pasan por la cabeza miles de imágenes, los entrenos realizados, los kilómetros previos… pero no me iba a poner sentimental, aunque la verdad que un poquito sí. Sé que di lo mejor de mi mismo y eso me llena de satisfacción.
Con un buen sabor de boca tras conseguir una nueva marca personal: 3h33m14s. Decepcionado? ni mucho menos, esta vez no hubo sub 3h30m pero siempre hab´ra nuevas ocasiones para seguir mejorando 🙂
Ahora toca recuperar y a seguir trotando que aún queda mucho año por delante.
Bien es cierto que por la zona de la oficina a veces las opciones para almuerzos varios son algo escasas pero hay algunas alternativas que merece la pena destacar.
Uno de los sitios al que voy a menudo es Hong Kong Day, con buena variedad de platos al más puro estilo cha cang teng. En esa ocasión elegí este set de noodles en sopa con alitas de pollo y acompañado de su tostada con huevo revuelto. Es lo que viene a ser medio almuerzo-medio desayuno, muy completo.
Plato bien servido
Otros días en los que prefiero comprar algo para llevar y opto por algo sencillo como este bocadillo con un cafecito.
Últimamente me he aficionado a los sets de Fairwood, son muy resultones en relación calidad / precio, y con permiso del Café de Coral.
Día de escritorio
Pero para más opciones, sin duda lo mejor es darse un salttito hasta Wan Chai donde tenemos vietnamita, japonés de curry, noodles estilo Taiwán, ramen..
Los restaurantes estilo Hong Kong son de mis preferidos, algunos de ellos con varios establecimientos como: Tsui Wah, Men Wah Ben Teng, Cafe 100… O sino los que son de barrio como digo yo, o el auténtico guachinche local 🙂
Y a ustedes, ¿qué les apetece para comer normalmente? Son de comer en casa o pillar algo cerca de su trabajo..
Primer domingo del recién estrenado 2024 y no se podía pedir más en lo que respecta al clima. A pesar de haber tenido un bajón en las temperaturas a finales de diciembre, parece que la cosa mejoraba con tiempo algo más cálido.
Por la tardecita con algo de brisa mientras iba de camino a una tienda cercana a comprar plastilina (encargo de las niñas).
En lo que dimos una vuelta al parque que está a bastante animado. La vuelta a la clases ya era efectiva en la mayoría de colegios, pero el finde es sagrado jeje.
Además de descubrir un nuevo sitio de café en la zona 🙂 la verdad que hacía falta. Espero que tenga buena aceptación, y todo hay que decirlo, no estaba malo el café moka que pedimos.
Un primer domingo en tono relajado y casero, sin faltar mi cita a primera hora para salir a correr. A sólo 2 semanas de la maratón de Hong Kong, qué nervios!
Espero que hayan tenido buen finde y esos Reyes Magos también.
